Pedalando...

Oggi allenamento in bici con Giulia, compagna di squadra atleta e amica, allenamento leggero in programma

90 minuti in bicicletta a ritmo di 150  puls/min a rapporto agile 90/100 pedalate al minuto

Allenamento alle quattro del pomeriggio sotto un bel sole, caldo ma decisamente sopportabile. La gamba gira agile e senza dolori ereditati dal circuit-trainig di ieri e i novanta minuti passano senza troppa fatica. Giulia invece patisce la bici che al momento non le è amica ma con costanza e impegno lo diventerà!

Intanto in Olanda sono riprese le gare con risultati purtroppo non all'altezza delle aspettative, vittoria scontata nelle senior femmine dove Erika Zanetti vince Nicoletta Falcone è seconda e la mia grande amica Desy terza COMPLIMENTI!!! Giulia Bongiorno è prima tra le junior mentre nelle altre gare purtroppo occupiamo posti di rincalzo...Da registrare anche il brutto infortunio di Giuliana De Blasio a causa di una caduta con frattura di tibia e perone, una brutta notizia che si aggiunge ai risultati non incoraggianti.

Continuiamo a tifare FORZA AZZURRI!!!